Herzlich willkommen bei Woidyoga Shala

Servus, ich bin Kerstin – leidenschaftliche Yogini und Yogalehrerin mit tiefem Vertrauen in die Kraft bewusster Bewegung, Atmung und Stille.

Mein Yogaweg begann vor über 20 Jahren – ganz klassisch mit Hatha Yoga an der Volkshochschule Arberland. Was damals „nur“ ein Ausgleich zum Alltag war, wurde mit der Zeit zu einem festen, unverzichtbaren Teil meines Lebens. Und je länger ich selbst praktizierte, desto stärker wuchs in mir der Wunsch, auch andere auf ihrem Yogaweg zu begleiten.

2018 absolvierte ich meine erste Ausbildung. Ein Jahr später nahm ich an einer Ashtanga Led Class teil – und wusste sofort: Diese strukturierte, dynamische und zugleich meditative Praxis war genau das, wonach ich all die Jahre gesucht hatte. Ich war endlich angekommen.

Mit Yin Yoga – sanft, ruhig und tiefgehend – sowie Meditation, dem eigentlichen Ziel des Yoga, fand ich schließlich meine Balance – auf der Matte und im Leben.

Da der Atem im Yoga eine zentrale Rolle spielt, vertiefte ich mein Wissen über die funktionelle Atmung und unser Nervensystem. Besonders angetan hat es mir das Restaurative Breathwork – eine moderne Atempraxis, die Regeneration, tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit unterstützt. Eine wunderbare Ergänzung zu meiner Praxis – und ein weiterer Weg zur Balance.

Im November 2024 erfüllte ich mir schließlich einen lang gehegten Traum: Mein eigenes Yogastudio in Weißenstein wurde Realität.
In Eigenregie entstand ein Ort der Ruhe, des Ankommens und des bewussten Seins:
Woidyoga-Shala – eine Schule für Yoga, Meditation und Breathwork im Herzen des Bayerischen Waldes.

Ich wusste nicht immer, wohin mein Weg mich führen würde. Aber manchmal reicht es, einfach den ersten kleinen Schritt zu tun – auf die Matte, in die Stille, zu dir selbst.

Folge auch du deinem Weg und ich freu mich darauf, dich ein Stück weit begleiten zu dürfen.

Namasté

Kerstin